Selvisin eilisestä sokerirasituskokeesta.
Tänään neuvolatäti soitti ja ilmoitti, että 1h jälkeinen arvo oli mulla liian korkea. Raja-arvo on 10,0 ja mulla arvo oli 10,3. OK, no joudun nyt kotona alkaa mittailemaan verensokeriani ja luultavasti myös siis rajoittaa ruokavalioni hiilihydraattipitoisuutta.
Nyt en tiedä yhtään, mitä voin syödä. Kaikki herkut ainakin pois eli pullat, leivokset, karkit, keksit, jäätelöt, suklaat, valkoiset jauhot, liiat perunat ja riisit yms. Pizzat ja hampparitkin paaaaljon vähemmälle ja muut roskaruuat. Hedelmiäkään ei saa kauheasti popsia, eikä maitotuotteita liikaa, eikä mehuja, eikä sitä eikä tätä liikaa. Puurokin saattaa nostaa sokereita liikaa. Mitä helvettiä mä sitten syön? Salaattia, tonnikalaa, ruisleipää ja kananmunaa, niinkö? Kuulostaa aika paljon siltä, miten söin silloin kun olin sairas.
Äsken mietin, mitä voisin siis syödä, ja etsin netistä tietoa raskausajan diapeteksesta, aloin itkeä. Tämä ahdistaa niin paljon. Se, että se on kiellettyä ja tätä ei voi ja mitä voi ja ei ja ei saa ja voi vähän käyttää. Tämä ajaa mut siihen, että alan syömään samaa ruokaa päivästä toiseen ja alan karttaa kaikkea, josta sanotaan "sitä voi vähän syödä". Mä en uskalla syödä . Enkä osaa..Miten tällänen ruoka ja syömisjuttu voi saada mut näin pois tolaltani ja itkemään...
Voi v*ttu.. :(
VastaaPoistaMun äidillä oli raskausdiabetes, mutta arvot olivat paljon korkeammalla, kuin sinulla. Olisivatko olleet peräti lähemmäs 11:sta.
Ei äiti turhan tarkkaan katsonut, mitä suuhun pisti, mutta arvoja piti mittailla ja insuliinia pistää silloin tällöin. Muistaakseni. :D Siitä on jo neljä vuotta. Sen vain muistan tarkkaan, että minua otti päähän se, kun toinen söi mitä sattui, itselläni oli nimittäin silloin sh-oireilukausi päällä.
Mä painin oman raskauden aikana ihan samojen tunteiden kanssa. Omassa "sairaimmassa" vaiheessa ajattelin aina, että heti kun tuun raskaaks niin aion syödä ihan kaikkea mitä ikinä tahdon, koska mulla on oikeus ja syy siihen. No eihän se niin mennyt.
VastaaPoistaTotuus on se, että kun alkaa rajottamaan syömisiä ni se on heti askel takaisinpäin, ja yhdestä rajotuksesta se menee toiseen ja kolmanteen jne ja sitten kohta syökin vaan sitä salaattia ja ruisleipää.
Pääasia on että sun täytyy vaan voittaa sun ajatukset, ja syödä hyvin (vaikka sul onki noita rajotuksia nyt) ja ajatella että se on vauvan hyväksi! Että sun lapsen ei tulis kärsiä sun ongelmista, ja se on ihan syytön sun syömisiin, se on vaan sivullinen, ulkopuolinen sun ongelmista. :)
Paljon paljon tsemppiä ja jaksamisia sulle! :)